fbpx

Allenati a tuo ritmo dove e quando vuoi!

L’allenamento per tutti!

Gli allenamenti del mio metodo 15-21-27 min workout, sono allenamenti pensati per tutti, non importa se non ti sei mai allenato, se ti trovi in una situazione di sovrappeso o obesità o se pratichi già attività fisica.

L’allenamento è composto da 7 livelli, ognuno con 12 allenamenti da svolgere in 28 giorni, della durata massima di 15-21-27 minuti, progressivi e motivanti. 

Il principio del metodo è che all’interno dello stesso livello, ognuno darà il suo massimo ed ognuno otterrà il suo massimo, in base alla condizione in cui si trova.

L’obiettivo infatti dei 7 livelli non è quello di diventare fin da subito in forma, ma allenarti per riuscire a esserlo in breve tempo.

 

Perchè iscriversi a un’allenamento virtuale?

In tanti vi chiederete, perchè pagare per accedere a un’ allenamneto online quando in rete e su youtube ci sono tanti video di allenamenti gratuiti ?

Quello che posso dirti è che certamente questi video gratuiti hanno una loro utilità, ma a lungo termine non ti porteranno a nessuno step successivo e risulteranno fini a se stessi.

Al contrario iscriversi ai 7 livelli del mio metodo ti darà la sicurezza di seguire passo a passo un percorso specifico, studiato e testato già da tantissime persone.

I 7 livelli infatti sono progressivi, motivanti e ognuno di loro ha la funzione di prepararti al livello successivo, permettendoti così di raggiungere la condizione che desideri.

Come funziona ?

I video degli allenamenti sono strutturati in maniera tale che tu possa scegliere quale movimento è più adatto alla tua situazione.

Per questo avrai a disposizione 2 esecuzioni differenti degli esercizi, a sinistra vedrai me con la versione classica e a destra Gabriella, una mia allieva ex obesa, con la versione facilitata degli esercizi.

Allenamenti brevi

Chi ha detto che per allenarsi bene bisogna allenarsi per tanto tempo e più volte alla settimana ?

Per esperienza reale e diretta sul campo, da più di 15 anni, conosco il vero valore di questi pochi minuti d’allenamento, gli stessi minuti che hanno favorito e permesso a tante persone di migliorare o capovolgere la propria condizione e riuscire finalmente a sentirsi e vedersi come hanno sempre desiderato.

15-21-27 sono i minuti che ti occorrono per avviare il cambiamento che desideri.

Da fare dove e quando vuoi

Adattabile ad ogni stile di vita, infatti puoi scegliere di farlo quando e dove vuoi, a casa, al parco, in palestra e in vacanza. Un tappettino e un pavimento sono le poche cose che ti servono per raggiungere il tuo obiettivo.

Puoi guardarli da cellulare, tablet o computer

Una volta iscrtto/a potrai accedere da qualsiasi dispositivo, così che, in qualunque posto tu ti trovi, non avrai problemi ad allenarti.

Riequilibra mente e corpo

Questi pochi minuti non saranno altro che tempo che dedichi a te stesso/a, ti faranno sentire più energica/o e ti faranno percepire benefici sia nel tuo fisico che nella tua mente.

L’investimento sulla tua salute è il miglior investimento che tu possa fare per te stesso/a, e se da tempo ti riprometti di darti priorità e di iniziare a dedicarti del tempo, questo è il momento giusto per farlo… al costo di una cena fuori ma con un beneficio nettamente superiore!

Puoi scegliere tra due opzioni di pagamento, ed una volta acquistato, l’allenamento sarà tuo per sempre.

Clicca sul bottone qui sotto per iniziare.