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[3 MINUTI PER 15 GIORNI]

Poco tempo da dedicarti ?

Tranquilla/o! Con “solo” 3 minuti di allenamento, potrai assicurarti un piccolo spazio di valore solo per te, ri-trovare la carica, l’energia e migliorare così  la qualità della tua giornata!

Pensi che MOLTO sia meglio di POCO ?

 La mia esperienza reale sul campo, mi ha insegnato che fare “POCO ” permette di fare grandi cose.

Perchè ?

Semplicemente ti permette di assicurarti 2 punti DETERMINANTI

Il 1° e che sarai certo di farla

Il 2° e che farai finalmente quello che si chiama  il 1° passo, lo stesso che permette di passare dà dire inizierò….(chissa quando ) a LO STO FACENDO !

Il Vantaggio ?

Nessuna magia, ma di riflesso potrai fare altrettante azioni con lo stesso principio e continuare cosi’ a CAMBIARE DIREZIONE ad altre abitudini della tua giornata, dire ho fatto qualcosa per me stessa/o oppure continuare a favorire e consolidare quelle che hai già di buone. 

 

Dunque … Che sia impegnata/o con il lavoro, che tu debba seguire i tuoi figli con le lezioni online, che tu sia in una situazione di sovrappeso o obesità, che non ti sia mai allenata/o FERMATI 3 MINUTI e ALLENATI CON ME.

 

Tutti i giorni per 15 giorni, nella tua casella email, riceverai un video di 3 minuti, dove io ti guiderò passo a passo per aiutarti a creare la tua routine giornaliera.

Il video che riceverai è la registrazione della sfida avvenuta in diretta a Maggio, dunque se non hai partecipato, questo è il momento giusto per farlo!

A chi è adatto👇

Cosa dicono le persone che hanno già partecipato alla sfida “3x15”

Ricorda che ogni cambiameto inizia sempre con un piccolo primo passo.